21-06-2020: Hari Yoga Internasional 2020

21-06-2020

 

Hari Yoga Internasional 2020

 

Tema 2020: “Yoga untuk Kesehatan – Yoga di Rumah”

 

Sementara langkah-langkah menjauhkan sosial yang diadopsi oleh negara-negara untuk memerangi pandemi COVID-19 telah menutup studio yoga dan ruang komunal lainnya, praktisi yoga telah beralih ke praktik rumah dan sumber daya yoga online. Yoga adalah alat yang ampuh untuk mengatasi stres yang tidak pasti dan terisolasi, serta untuk menjaga kesejahteraan fisik. PBB menawarkan sumber daya yoga kepada personelnya dan orang lain di bagian portal Coronavirus tentang Kesehatan. Organisasi Kesehatan Dunia menyebutkan yoga sebagai sarana untuk meningkatkan kesehatan dalam rencana aksi Global tentang aktivitas fisik 2018-2030: orang yang lebih aktif untuk dunia yang lebih sehat.

Dengan sekolah ditutup dan kegiatan liburan musim panas dibatalkan, orang tua mungkin merasa sulit untuk menjaga anak-anak mereka aktif secara fisik. Yoga bisa membantu. UNICEF mengatakan anak-anak dapat berlatih banyak pose yoga tanpa risiko apa pun dan mendapatkan manfaat yang sama seperti orang dewasa. Manfaat-manfaat ini termasuk peningkatan fleksibilitas dan kebugaran, perhatian dan relaksasi.

Apa itu Yoga dan mengapa kita merayakannya?

Yoga adalah praktik fisik, mental, dan spiritual kuno yang berasal dari India. Kata ‘yoga’ berasal dari bahasa Sanskerta dan berarti bergabung atau bersatu, melambangkan penyatuan tubuh dan kesadaran.

Hari ini dipraktekkan dalam berbagai bentuk di seluruh dunia dan terus tumbuh dalam popularitas.

Mengakui daya tarik universalnya, pada 11 Desember 2014, PBB menyatakan 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional dengan resolusi 69/131.

Hari Yoga Internasional bertujuan untuk meningkatkan kesadaran di seluruh dunia akan banyak manfaat berlatih yoga.

Rancangan resolusi yang menetapkan Hari Yoga Internasional diusulkan oleh India dan disahkan oleh catatan 175 negara anggota. Proposal pertama kali diperkenalkan oleh Perdana Menteri Narendra Modi dalam pidatonya pada pembukaan sesi ke-69 Majelis Umum, di mana ia berkata: “Yoga adalah hadiah yang sangat berharga dari tradisi kuno kita. Yoga mewujudkan kesatuan pikiran dan tubuh, pikiran dan tindakan … pendekatan holistik [yang] berharga bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Yoga bukan hanya soal olahraga; ini adalah cara untuk menemukan rasa kesatuan dengan dirimu sendiri, dunia dan alam. ”

Resolusi tersebut mencatat “pentingnya individu dan populasi membuat pilihan yang lebih sehat dan mengikuti pola gaya hidup yang menumbuhkan kesehatan yang baik.” Dalam hal ini, Organisasi Kesehatan Dunia juga mendesak negara-negara anggotanya untuk membantu warganya mengurangi aktivitas fisik, yang merupakan salah satu dari sepuluh penyebab utama kematian di seluruh dunia, dan faktor risiko utama untuk penyakit tidak menular, seperti penyakit kardiovaskular, kanker dan diabetes.

Tetapi yoga lebih dari sekadar aktivitas fisik. Dalam kata-kata dari salah satu praktisi yang paling terkenal, almarhum B. K. S. Iyengar, “Yoga memupuk cara mempertahankan sikap seimbang dalam kehidupan sehari-hari dan memberikan keterampilan dalam kinerja tindakan seseorang.